カウンセリングのご案内
対人恐怖症という悩み
当オフィスは、対人恐怖症に関するカウンセリングを行っています
■対人恐怖症のカウンセリング
実は対人恐怖症、または対人不安というのは、カウンセリングで対応している多くの悩みのベースにあるものでも
あります。
うつやパニック障害、職場や学校での人間関係、地域での人付き合いの悩みなどを抱えている人は、程度の差は
あれ対人関係の恐怖や不安を抱えておられます。
対人恐怖症は誰でもなるものではなく、人から注目される事が苦手な人、注目を集めたいと思っている人がなり
やすいと言えます。
そういった意味で対人恐怖症というものは、人が怖いという症状ではなく、人から嫌われる事が怖いという心の病
なのです。
『誰からも嫌われてはいけない』という思いが強いために、思った事が言えなかったり、人の視線を意識しすぎたりして
いまい、それが過剰になりすぎると外出さえままならなくなるのです。
対人恐怖症の人は、『誰からも嫌われてはいけない』 という思いを和らげていく事と、その反対に
『自分が全ての人から嫌われるなんてありえない』という思いを持つ事ができたら、症状は和らいでいきます。
それでも人見知りな部分や、人の称賛を得たいという思いは、生まれつきの性格が関係しているため残りまうが、
そういった性格とうまく付き合っていく事ができれば、対人恐怖症で悩む事もなくなります。
対人恐怖症の人は、自分は人から注目されるのが苦手な人だ、もしくは意外と目立ちたがり屋なんだという性格を自覚
する事も、克服のための重要な要素です。
対人恐怖症でお悩みの方は、精神医学と性格学に詳しいカウンセラーを訪ねて下さい。
表面的なアドバイスではなく、対人恐怖や不安が、本人にどのような影響を与えているか性格に焦点を当てて悩みを
聴いてもらえる事が大切です。